منتديات أمل عمري - أحترام الذات

منتديات أمل عمري (http://www.a-3amry.com/vb/index.php)

- تطوير الذات (http://www.a-3amry.com/vb/forumdisplay.php?f=139)

- - أحترام الذات (http://www.a-3amry.com/vb/showthread.php?t=13370)

أحترام الذات

أعرف نفسك

ماذا تحب وماذا تحتاج في الحياة؟
اتواصل مع مشاعرك وارائك
كتابة في مذاكرات التخيل انك تكتب لصديق
الذهاب إلى اماكن جديدة كالمطاعم

سامح نفسك
تقبــل نفسك كما هي الان

بناء الثقة بالنفس

تستطيع قول 3 اشياء جيدة عن نفسك
لنفسك كل ساعة
الابتسام كل يوم
تقبل المجاملة بكلمة شكرا
وضعية جسد جيدة
لغة الجسد الجيدة

ان يكون موقفك جيد وايجابي اتجاه الحياة

لا تحاول الحصول على رضا الجميع كن نفسك واعرفك
معايرك وامشي اتجاه اهدافك وليس وراء الاخرين
لا تقارن نفسك بالاخرين الذين قد يسبب ذلك الغيرة وكرهك لنفسك

التزم باختيارتك وخذ بنصيحة الاخرين

تعلم كيف تتقبل الانتقاد وكيف تميز بين
الانتقاد البناء والانتقاد الهادم

لا تدع الاخرين السلبيين دائما يغيرون ارائك
او طريقة تفكيرك

عامل نفسك باحترام
كن صادق مع نفسك
اجري البحوث واسال الفقهاء والمختصين قبل
الاصغاء والعمل باراء الاخرين

لا تؤذي نفسك

اهتم بصحتك
النوم الكافي ، الرياضة للجسم والعقل ،
الطعام الصحي

الكمال لله

طور ذاتك وتلك المهارات التي تحتاج إلى تحسين
تغيير للافضل بعض تصرفاتك وطريقة تفكريك
وتحكم بمشاعرك

التعامل مع الاخرين

احترام الاخرين بكونك صادق ، جيد ، لاتقاطعهم
او تفرض ارائك عليهم
اذا كان هناك من لا يحترمك ويعاملك بطريقة سيئة
لا تتقبل الامر وذلك بالابتعاد عنهم

التواصل البناء الطيب

كن واضح مع نفسك ومع الاخرين ماذا تريد من الموقف
جد السعادة بذاتك ولا تعتمد على الاخرين لاسعادك
او لشعورك بتحسن
سامح الاخرين
لا تستمع للافكار السلبية عن نفسك او
عن الاخرين خاصة الايجابيين

كن جيد مع نفسك

اقضي وقتك من الناس التي تحبك تحترمك
ركز على الامور التي تشعرك بالفخر بنفسك
كن بسيط ومتواضع مع الاخرين
تعامل مع المشاعر القوية عند الغضب اذهب للمشي
او خذ نفس عميق او غير المكان
اعرف كيف تتعامل مع المواقف الصغيرة التي تسبب لك الضغوطات
اعترف باخطائك
لا تحط من قدر نفسك
لا تضع نفسك في مواقف محرجة

سلمت يدياااتك
لجميل ماطرحت

شكرا لك

سلطانه
لك قوافل ورد و ود لا تمل المسير
تبدأ من هنا ولا تنتهي :81:

سلمت قيثاره على جمال حضورك
دائمآ اختياراتك ذو فائدة

لك تقديري

عبدالله
لك قوافل ورد و ود لا تمل المسير
تبدأ من هنا ولا تنتهي :81:

تسلمين على الطرح
الجميل

الدكتور
ك قوافل ورد و ود لا تمل المسير
تبدأ من هنا ولا تنتهي :81:

وانتِ مِن من يحترمون ذاتهم
شكراً حبيبتي
التحايا وردية

جلب أنيق
كامل الود

نجلاء
ك قوافل ورد و ود لا تمل المسير
تبدأ من هنا ولا تنتهي :81:

بندر
ك قوافل ورد و ود لا تمل المسير
تبدأ من هنا ولا تنتهي :81:

انتقاء جميل
احتراماتي

نوااف
ك قوافل ورد و ود لا تمل المسير
تبدأ من هنا ولا تنتهي :81:

طرح هادف وجميل
ممنونك عبدالعزيز

جلب فاخر
قيثارتي ممتنه

الفوزان
ك قوافل ورد و ود لا تمل المسير
تبدأ من هنا ولا تنتهي :81:

الخشف
ك قوافل ورد و ود لا تمل المسير
تبدأ من هنا ولا تنتهي :81:

دام الوهج
قيثارة

عبدالرحمن
ك قوافل ورد و ود لا تمل المسير
تبدأ من هنا ولا تنتهي :81:

رائعة قيثارة في
اختيارك للمواضيع
مودتي

برّاق
ك قوافل ورد و ود لا تمل المسير
تبدأ من هنا ولا تنتهي :81:

طرح قيم
اشكرك

طرح جميل
صفو المودة

قيثاره
انتقاء عذب
ورداتي

غموض
ك قوافل ورد و ود لا تمل المسير
تبدأ من هنا ولا تنتهي :81:

البداح
ك قوافل ورد و ود لا تمل المسير
تبدأ من هنا ولا تنتهي :81:

غنج
ك قوافل ورد و ود لا تمل المسير
تبدأ من هنا ولا تنتهي :81:

يسلم فكرك
وجلبك

نبراس
ك قوافل ورد و ود لا تمل المسير
تبدأ من هنا ولا تنتهي :81:

انتقاء جميل للموضوع
لاهنتِ

خالد
ك قوافل ورد و ود لا تمل المسير
تبدأ من هنا ولا تنتهي :81:

شكرا على مشاركتنا الاستفاده من اختيارك الرائع المفيد
وسلمت الانامل الذهبيه
دمت للتألق والابداع والتميز
بانتظار جديدكِ
ودي واحترامي

لشخصك الرائع:118:

مهابه
ألملم حضورك ب أنامل مغتبطه
شكراً لك وتحايا تليق :81: