منتديات أمل عمري - بودينغ الشيا الصحي

منتديات أمل عمري (http://www.a-3amry.com/vb/index.php)

- زادك و صحتك (http://www.a-3amry.com/vb/forumdisplay.php?f=29)

- - بودينغ الشيا الصحي (http://www.a-3amry.com/vb/showthread.php?t=15770)

بودينغ الشيا الصحي

https://up6.cc/2023/10/169729862681831.jpeg

https://up6.cc/2023/10/169729988809872.gif

- حبوب الشيا : 200 غم
- حليب جوز الهند : 800 مل
- العسل : 100 غراماً
- الموز : 30 غراماً (شرائح)
- الفراولة : 25 غراماً
- الرمان : 20 غراماً
- كيوي : 20 غراماً
- جوز الهند : 10 غم (مجفف)

https://up6.cc/2023/10/169729988794431.gif

اخلطي حبوب الشيا مع حليب جوز الهند، والعسل.
اتركي المزيج في الثلاجة لمدة ساعة.
اسكبي الخليط في أكواب التقديم، وزيني بالفواكة،
وشرائح جوز الهند، وحبوب الشيا.

https://up6.cc/2023/10/169729988819633.gif

..

طرح اكثر من رائع
لاهنتِ

وصفة جميلة
لاهنتِ

خلطة جميلة سلمتِ

الله يعطيك العافية

تسلمين اطياف

وصفة جميلة
تسلمين

تسلمين اطياف
على الوصفة الجميلة

عافاك الله
ولاهنتِ

خلطة رائعة ومجربه