03-23-2019, 04:58 PM
|
|
|
|
|
|
لوني المفضل
Darkgray
|
|
رقم العضوية : 842 |
|
تاريخ التسجيل : Dec 2018 |
|
فترة الأقامة : 2404 يوم |
|
أخر زيارة : 08-17-2021 (10:12 PM) |
|
الإقامة : فـٓي آلاحلام |
|
المشاركات :
0 [
+
]
|
|
التقييم :
77412 |
معدل التقييم :
  |
|
بيانات اضافيه [
+
] |
|
|
|
5 عادات صباحية يجدر التخلص منها
الكيفية التي تبدأ بها صباحك بإمكانها أن تغير النغمة
التي يسير عليها سلوكك في بقية اليوم، وما تختار أن
تبدأ به يومك يُؤثر على كل شيء تقوم به لاحقاً في
ساعات النهار، ومكونات روتين ممارساتك الصباحية
تحدد جودة سلوكياتك الصحية في الفترات التالية
من اليوم، ولذا فإن العادات التي تمارسها في
أول 60 دقيقة من الاستيقاظ هي التي توجه مدى
نجاحك في إنجاز الكثير أو القليل بقية ساعات النهار،
ومدى سعادتك في الاستفادة من هبة يوم جديد في حياتك.
- عادات صحية
|