07-16-2019, 10:43 AM
|
|
|
|
|
|
لوني المفضل
Darkgray
|
|
رقم العضوية : 842 |
|
تاريخ التسجيل : Dec 2018 |
|
فترة الأقامة : 1963 يوم |
|
أخر زيارة : 08-17-2021 (10:12 PM) |
|
الإقامة : فـٓي آلاحلام |
|
المشاركات :
0 [
+
]
|
|
التقييم :
77412 |
معدل التقييم :
  |
|
بيانات اضافيه [
+
] |
|
|
|
سلطة كينوا صحية سهلة خفيفة
§ المكوّنات §
خس
حبه طماطم
جرجير
بقدونس
خيار
كوب كينو مسلوق علی نار هادئه
الصوص
ملح
فلفل
ليمون
خردل
الطريقه:
*بسم الله نبدأ اسلق كوب من الكينو فی كوبين ماء واتركه علی نار هادئه لمدة ربع ساعة.
*نقطع جنيع ابخضراوت ونضع كوب من ألكينوا فواقها المستويه واخلط
مكونات الصوص الملح والخردل والفلفل الاسود والليمون واضعه عليها
وصحتين علی قلوبكم
|