ننتظر تسجيلك هـنـا

مجلة امل عمرى الاصدار الثانى لعام 2020
عدد مرات النقر : 2,025
عدد  مرات الظهور : 42,138,052
مركز رفع منتدى امل عمري
عدد مرات النقر : 2,655
عدد  مرات الظهور : 42,138,129
تقسيط بطاقات سوا بكل الفئات
عدد مرات النقر : 490
عدد  مرات الظهور : 24,180,606
منتديات أمل عمري الأدبية ترحب بكم  .. كلمة الإدارة


الإهداءات


العودة   منتديات أمل عمري > أقسام الأسرة > زادك و صحتك > هنيئًا مريئًا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-25-2019, 05:48 PM
رويم غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
اوسمتي
وسام ابداع بلا حدود المسابقةة الرمضانيةة الكبري وسام فعالية  شو المقدار الناقص وسام ادارية مميزة 
لوني المفضل Darkgray
 رقم العضوية : 842
 تاريخ التسجيل : Dec 2018
 فترة الأقامة : 1921 يوم
 أخر زيارة : 08-17-2021 (10:12 PM)
 الإقامة : فـٓي آلاحلام
 المشاركات : 0 [ + ]
 التقييم : 77412
 معدل التقييم : رويم has a reputation beyond reputeرويم has a reputation beyond reputeرويم has a reputation beyond reputeرويم has a reputation beyond reputeرويم has a reputation beyond reputeرويم has a reputation beyond reputeرويم has a reputation beyond reputeرويم has a reputation beyond reputeرويم has a reputation beyond reputeرويم has a reputation beyond reputeرويم has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي طريقة عمل رغيف اللحم بالجبن والكينوا الخضراء



طريقة عمل رغيف اللحم بالجبن والكينوا الخضراء



مقادير طريقة عمل رغيف اللحم بالجبن والكينوا الخضراء :

1 كوب كينوا3 أكواب أكواب سبانخ صغيرة1 كوب أوراق كزبرة طازجة1 فص ثوم كبير12 أونصة لحم بقري مفروم8 أونصات لحم ديك رومي مفروم، خالي من الدهون بنسبة 99 %¼ كوب حليب " 2٪ دسم"3 ملعقة كبيرة من فتات خبز القمح الكامل
4 ملعقة صغيرة صلصة ورسيستيرشاير
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار1 بيضة كبيرةملح كوشر وفلفل أسود مطحون طازج4 ملعقة صغيرة خل أحمر2 طماطم برقوقية الشكل صغيرة، مقطعة إلى 12 شريحة5 ملعقة كبيرة جبن شيدر مبشور12 شريحة بطيخ صغيرة (8 أونصات)، للتقديمطريقة عمل رغيف اللحم بالجبن والكينوا الخضراء :

1.سخني الفرن على 400 درجة فهرنهايت ثم افرشي صينية فرن بورقة برشمان.
2.اغسلي الكينوا عدة مرات في مصفاة شبكة دقيقة ثم صفيها. سخني قدر متوسط ​​من الماء على النار ليغلي.
3.أضيفي الكينوا واسلقيها حتى تصبح طرية، لمدة 10 - 15 دقيقة. جففي الكينوا ثم اغسليها تحت الماء البارد، اتركيها جانبا بعد ذلك لتصفى جيداً وتجف.
4.في هذه الأثناء، امزجي السبانخ مع الكزبرة والثوم في معالج الطعام ثم اخفقيهم حتى يتم تقطيع الخضار إلى شرائح.
5.انقلي ثلث الخليط إلى وعاء متوسط ​​الحجم مع
اللحم البقري المفروم، لحم الديك الرومي، الحليب، فتات الخبز، 2 ملاعق صغيرة من صوص الورسيستيرشاير، مسحوق الفلفل الحار، بيضة ونصف ملعقة صغيرة من الملح وبعض الفلفل الأسود.
6.اخلطي المزيج بيديك جيداً.
7.اخفقي الملعقتين المتبقيتين من صوص الورسيستيرشاير مع ملعقتين صغيرتين من الخل. قسمي مزيج اللحوم إلى أربعة أقسام على هيئة كرة القدم الأمريكية بسمك 1 بوصة. رتبي الكرات على صينية الفرن المجهزة.
8.وزعي فوق كل كرة 3 شرائح من الطماطم ثم رشيها بالقليل من صوص الورسيستيرشاير بالخل.
9.اخبزي الصينية حتى تصل درجة حرارة
اللحم الداخلية إلى 165 درجة فهرنهايت، لمدة 18 - 20 دقيقة.
10.رشي أرغفة
اللحم بالمزيد من صلصة الورسيستيرشاير بالخل ثم وزعي فوقهم الجبن ثم استمري في خبزها حتى يذوب الجبن، لمدة دقيقتين أكثر.
11.ضعي قاع كل
رغيف لحم فوق منشفة ورقية لإزالة الرطوبة الزائدة.
12.خلال هذه الأثناء، اخلطي الكينوا مع مزيج السبانخ المتبقي، والمتبقى من الخل و ½ ملعقة صغيرة من الملح في وعاء متوسط ​​مع التحريك، على نار متوسطة - منخفضة، حتى يسخن المزيج، لمدة 3 دقائق.
13.وزعي شرائح اللحم، الكينوا والبطيخ بالتساوي على أربعة أطباق.


أمل عمري

منارة الناسك , نبض الطاولة , نبض الطاولة , نبض الطاولة , فعاليات , فعاليات , حصريات , إيقاع الشعر والنثر , شرفة الذائقة , أسراب الهذيان , مدونات , حكواتي , هودج الأنثى , الرياضه , عيادة الأمل , ومضات الألبوم , همسة العدسة , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب ,





 توقيع : رويم


رد مع اقتباس
قديم 03-05-2019, 04:40 PM   #2


الصورة الرمزية مْلكَ زمْانــْے
مْلكَ زمْانــْے غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 884
 تاريخ التسجيل :  Mar 2019
 أخر زيارة : 08-05-2019 (06:13 AM)
 المشاركات : 4,018 [ + ]
 التقييم :  26818
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Antiquewhite

اوسمتي

افتراضي



__


اختيار شهى
تسلم ايدك ويعطيكِ العافيه..~


 

رد مع اقتباس
قديم 04-08-2019, 10:35 AM   #3


الصورة الرمزية رويم
رويم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 842
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : 08-17-2021 (10:12 PM)
 المشاركات : 0 [ + ]
 التقييم :  77412
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Darkgray

اوسمتي

افتراضي



منورين

الموضوع


 
 توقيع : رويم



رد مع اقتباس
قديم 04-08-2019, 07:27 PM   #4


الصورة الرمزية سيما
سيما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 833
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : 07-25-2021 (09:41 AM)
 المشاركات : 0 [ + ]
 التقييم :  27901
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : White

اوسمتي

افتراضي



-


صباحك // مساؤك .. أمواج فرح لا تجف ,,
تحية محملة بباقة ورد جورية ,,,
أهديك أياها ، يعطيك العافيه طرح رائع ,


 
 توقيع : سيما

-

هَل تَرجعُ الدارُ بعد البُعد آنسةً ، وهَل تعُود لنَا أيامنُا الأولى ؟.
- وحدهَا الأيامُ تعرفُ ماتفعل ، إنها تَمضي .

- .
مواضيع : سيما



رد مع اقتباس
قديم 04-23-2019, 04:40 AM   #5


الصورة الرمزية نون
نون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 945
 تاريخ التسجيل :  Mar 2019
 أخر زيارة : 03-24-2020 (02:06 PM)
 المشاركات : 45,003 [ + ]
 التقييم :  74804
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Crimson

اوسمتي

افتراضي



يسلمووو الايادى على روعة الجلب
:6:


 
 توقيع : نون



مَا أُخِذَ بِسَيْفِ الحياءِ فَهُوَ حَرَامٌ



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عمل كرواسان بالجبن الكيرى ماني بناسيك هنيئًا مريئًا 5 11-26-2018 01:04 AM
رغيف الكتابة عيدان الكناني صدى الحرف و صخب الأعماق 17 08-12-2017 03:48 AM
طريقة عمل ستيك اللحم بدبس الرمان ادمنتك♪ هنيئًا مريئًا 6 02-25-2017 03:30 AM


الساعة الآن 02:20 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education