ننتظر تسجيلك هـنـا

مجلة امل عمرى الاصدار الثانى لعام 2020
عدد مرات النقر : 2,026
عدد  مرات الظهور : 42,213,675
مركز رفع منتدى امل عمري
عدد مرات النقر : 2,656
عدد  مرات الظهور : 42,213,752
تقسيط بطاقات سوا بكل الفئات
عدد مرات النقر : 490
عدد  مرات الظهور : 24,256,229
منتديات أمل عمري الأدبية ترحب بكم  .. كلمة الإدارة


الإهداءات


العودة   منتديات أمل عمري > أقسام الأسرة > زادك و صحتك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-23-2019, 12:10 AM
قيثارة غير متواجد حالياً
لوني المفضل ÝÇÑÛ
 رقم العضوية : 1080
 تاريخ التسجيل : Dec 2019
 فترة الأقامة : 1574 يوم
 أخر زيارة : 03-02-2022 (11:48 PM)
 المشاركات : 1,105 [ + ]
 التقييم : 132223
 معدل التقييم : قيثارة has a reputation beyond reputeقيثارة has a reputation beyond reputeقيثارة has a reputation beyond reputeقيثارة has a reputation beyond reputeقيثارة has a reputation beyond reputeقيثارة has a reputation beyond reputeقيثارة has a reputation beyond reputeقيثارة has a reputation beyond reputeقيثارة has a reputation beyond reputeقيثارة has a reputation beyond reputeقيثارة has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

تشنج العضلات الصدرية.. و أسبابها وطرق العلاج






يُعد تشنج عضلات القفص الصدري من أنواع تشنجات العضلات الرائجة، التي تحدث نتيجة للإرهاق أو التمزق في عضلات الصدر، وينتج عن حالات تشنج عضلات القفص الصدري ألم حاد مفاجئ في منطقة الصدر، ولكنها من الإصابات البسيطة التي تُشفى في غضون أيام قليلة.
خلال رحلة بناء العضلات لا ترتكب تلك الأخطاء

وترتبط عادة أعراض تشنج العضلات الصدرية مع الألم، ولكن بدرجات متفاوتة حسب حالة التشنج، وقد يكون الألم حاداً أو باهتاً أو مزعجاً، أو تورماً في منطقة الصدر، أو صعوبة في تحريك المنطقة المصابة، أو ألماً في أثناء التنفس أو كدمات في الصدر، ويجب التوجه سريعاً إلى الطوارئ أو المستشفيات إذا صحاب الألم إغماء أو دوخة أو صعوبة التنفس أو نبض سريع أو تعرق.
تشنج العضلات الصدرية



وقد ينتج تشنج العضلات الصدرية عن الإصابات الرياضية التي تنجم عن التعب العضلي أو الحركات المتكررة والقوية أو الإرهاق، أو عن طريق الحوادث، والإحماء غير الكافي قبل التمرين، ورفع أحمال ثقيلة، وضعف المرونة، أو التواء الجذع خارج المدى الطبيعي، أو الاستخدام المفرط للعضلات والإجهاد البدني الشديد أو السعال الشديدين أو السقوط على تلك العضلات.

ويتطلب علاج حالة تشنج العضلات الصدرية الراحة وتجنب الأنشطة الشاقة، وخاصة التي تساهم في حدوث إجهاد للعضلات، أو عن طريق وضع الثلج في كيس ووضعه في منشفة وتمريره على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة، وتكرار الأمر عدة مرات، أو الضغط على المنطقة المصابة عن طريق لف رباط ضاغط حول الجذع، أو الارتفاع عن طريق محاولة المصاب الجلوس بشكل مستقيم، عن طريق استخدام وسائد إضافية في فترة النوم للعمل على ارتفاع منطقة الصدر.
أعراض تشنج العضلات الصدرية



كما يمكن أن يتم العلاج عن طريق الأدوية للتخفيف من تشنج عضلات القفص الصدري وأعراضه مثل الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية NSAIDs، مثل عقار الإيبوبروفين الذي يعمل على تخفيف الألم والالتهابات، بجانب استخدام مرخيات العضلات والمسكنات لتخفيف آلام تشنج العضلات الصدرية.
ما هو دروب سيت؟ أهم تمارين تكبير العضلات

أما في حالة كان السبب في تشنج العضلات الصدرية السعال الشديد؛ فيتم العلاج عن طريق تناول عقار لوقف نوبات السعال، ما يخفف من الضغط على عضلات القفص الصدري، وقد يحتاج المريض إلى إجراء عملية جراحية في حالة كان تشنج العضلات الصدرية ناتجاً عن تمزق كلي في العضلات، أو يمكن أن يكون العلاج عن طريق تمارين خاصة لاستعادة مرونة وقوة تلك العضلات والحفاظ عليها.


[/QUOTE]

أمل عمري

منارة الناسك , نبض الطاولة , نبض الطاولة , نبض الطاولة , فعاليات , فعاليات , حصريات , إيقاع الشعر والنثر , شرفة الذائقة , أسراب الهذيان , مدونات , حكواتي , هودج الأنثى , الرياضه , عيادة الأمل , ومضات الألبوم , همسة العدسة , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب ,





 توقيع : قيثارة




رد مع اقتباس
قديم 12-23-2019, 02:28 AM   #2


الصورة الرمزية العنوود
العنوود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1051
 تاريخ التسجيل :  Oct 2019
 أخر زيارة : 02-25-2021 (02:08 AM)
 المشاركات : 0 [ + ]
 التقييم :  87145
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkgreen

اوسمتي

افتراضي



تحياتي ازفهااا اليك محمله
ببقات من الشكر والعرفان
بتميزك ورعه طرحك


 

رد مع اقتباس
قديم 12-23-2019, 08:58 AM   #3


الصورة الرمزية قيثارة
قيثارة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1080
 تاريخ التسجيل :  Dec 2019
 أخر زيارة : 03-02-2022 (11:48 PM)
 المشاركات : 1,105 [ + ]
 التقييم :  132223
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ

اوسمتي

افتراضي



الحبيبه سلطانه
أطلالتكِ ترسم أبتسامة على ثغري
لا حرمت هذا الحضور


 
 توقيع : قيثارة





رد مع اقتباس
قديم 12-23-2019, 09:49 AM   #4


الصورة الرمزية أثِير
أثِير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1072
 تاريخ التسجيل :  Nov 2019
 أخر زيارة : 07-25-2021 (09:32 AM)
 المشاركات : 3,249 [ + ]
 التقييم :  16883
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي



'









إختيار جميل ..
يعطِيك العافية على جهودك .


 

رد مع اقتباس
قديم 12-23-2019, 09:49 AM   #5


الصورة الرمزية قيثارة
قيثارة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1080
 تاريخ التسجيل :  Dec 2019
 أخر زيارة : 03-02-2022 (11:48 PM)
 المشاركات : 1,105 [ + ]
 التقييم :  132223
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ

اوسمتي

افتراضي



الحبيبه اثير
أطلالتكِ ترسم أبتسامة على ثغري
لا حرمت هذا الحضور


 
 توقيع : قيثارة





رد مع اقتباس
قديم 12-24-2019, 10:46 PM   #6


الصورة الرمزية غموض
غموض غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1056
 تاريخ التسجيل :  Oct 2019
 أخر زيارة : 07-26-2021 (10:19 PM)
 المشاركات : 6,080 [ + ]
 التقييم :  52949
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي



سلمت يداك
على جميل طرحك وحسن ذاقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بانتظارجديدك بكل شوق
لك مني جزيل الشكر والتقدير


 
 توقيع : غموض





رد مع اقتباس
قديم 01-02-2020, 05:43 PM   #7


الصورة الرمزية قيثارة
قيثارة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1080
 تاريخ التسجيل :  Dec 2019
 أخر زيارة : 03-02-2022 (11:48 PM)
 المشاركات : 1,105 [ + ]
 التقييم :  132223
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ

اوسمتي

افتراضي



للمرور تحيه ود من جذور الورد


 
 توقيع : قيثارة





رد مع اقتباس
قديم 02-20-2020, 04:23 PM   #8


الصورة الرمزية مهابه
مهابه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 734
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : 03-01-2022 (09:54 PM)
 المشاركات : 8,162 [ + ]
 التقييم :  55800
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ
افتراضي



كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير


 
 توقيع : مهابه





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الارق في فصل الشتاء..الانواع..الاسباب وطرق العلاج ادمنتك♪ زادك و صحتك 7 02-20-2020 02:29 PM
القرينة أو التابعة ،،أسبابها ؟؟علاجها ؟؟ رويم خشوع وسكينة / إسلاميات الأمل 9 11-27-2019 04:08 PM
خطوات وطرق لبر الوالدين мαуαяα خشوع وسكينة / إسلاميات الأمل 22 02-23-2019 06:55 PM
صفات الرجولة وطرق تأسيسها وتنميتها الغالي ضفاف المنبر العام 10 02-05-2018 03:25 AM


الساعة الآن 06:13 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education