ننتظر تسجيلك هـنـا

مجلة امل عمرى الاصدار الثانى لعام 2020
عدد مرات النقر : 1,743
عدد  مرات الظهور : 28,386,903
مركز رفع منتدى امل عمري
عدد مرات النقر : 2,482
عدد  مرات الظهور : 28,386,980
بوصلة الأمل .. أدبيات صوتى و مرئى
عدد مرات النقر : 804
عدد  مرات الظهور : 19,731,574
تقسيط بطاقات سوا بكل الفئات
عدد مرات النقر : 323
عدد  مرات الظهور : 10,429,458
الشيخ تويتي
عدد مرات النقر : 333
عدد  مرات الظهور : 8,686,9902
منتديات أمل عمري الأدبية ترحب بكم  .. كلمة الإدارة


الإهداءات



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-24-2019, 11:40 AM
قيثارة غير متواجد حالياً
لوني المفضل ÝÇÑÛ
 رقم العضوية : 1080
 تاريخ التسجيل : Dec 2019
 فترة الأقامة : 982 يوم
 أخر زيارة : 03-02-2022 (11:48 PM)
 المشاركات : 1,105 [ + ]
 التقييم : 132223
 معدل التقييم : قيثارة has a reputation beyond reputeقيثارة has a reputation beyond reputeقيثارة has a reputation beyond reputeقيثارة has a reputation beyond reputeقيثارة has a reputation beyond reputeقيثارة has a reputation beyond reputeقيثارة has a reputation beyond reputeقيثارة has a reputation beyond reputeقيثارة has a reputation beyond reputeقيثارة has a reputation beyond reputeقيثارة has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

حاصر قلقك .






-







القلق داء عضال ، يهجم على النفس فيخنقها ، ولا يدعها إلا ركام وأطلال .
ولقد بحث ذوي الألباب والأفهام عن دواء لهذا المرض الفتاك
، وأفنوا أعمارهم في تتبع آثاره ودوافعه ،
باحثين عن الطريقة المثلى لزهقه والتغلب عليه ،
يحكي الباحث الأميركي ديل كارنيجي حكايته مع هذا المرض
ويقول:
(عشتُ في نيويورك أكثرمن سبع وثلاثين سنة , فلم يحدث
أن طرق أحدٌ بابي ليحذِّرني من مرض يدعى القلق ,
هذا المرض الذي سبب في الأعوام السبعة والثلاثين الماضية
من الخسائر أكثرمما سببها الجدري بعشرة آلاف ضعف ,
نعم لم يطرق أحدٌ بابي ليحذرني أنَّ شخصاً من كلِّ عشرة أشخاص من
سكان أمريكا معرّض للإصابة بانهيار عصبي
مرجعه في أغلب الأحوال إلى القلق!!.) .


وأمضى كارنيجي حياته في مساعدة البائسين ، صرعى القلق والاضطراب ،
إلى أن خلص في الأخير إلى روشتة ذهبية نصح بها كل من يبحث عن دواء للقلق
وهي: انشغل دائما ، واهرب من فخ الفراغ ..
لا تحزن علي ما فات...لا تبالغ في الخوف والاهتمام بما سيأتي..
ويؤكد منهجه هذا قائلا: إن من مبادئ علم الطبيعة..
أن الطبيعة ضد الفراغ وأنك لو ثقبت مصباحا كهربائيا مفرغا من الهواء..
فإن الهواء يتسلل إليه علي الفور ويملأ كل فراغه، وكذلك
العقل فهو إذا خلا مما يشغله تسللت إليه الهموم وتمكنت منه.
يتفق مع كارنيجي المفكر الأيرلندي جورج برنارد شو حيث
يجيب على سؤال عن القلق والتعاسة
وكيفية التغلب عليهما بقوله :
(إن سر الإحساس بالتعاسة والاضطراب هو أن يتوافر لديك
الوقت لتتساءل هل أنت شقي أم سعيد ! ) .
تؤكد هذه النظرية تجربة عاشها أحد الجنرالات أثناء أحد الحروب
حيث وجد نفسه فجأة وحيدا بين ثلوج القطب الجنوبي
فيقول :
في الليل قبل أن أطفئ المصباح لآوي إلى فراشي كنت
أرسم لنفسي سيناريو لعمل الغد ،
فأخطط في خيالي جدولا
فأقول :
سأقتطع ساعتين لتنظيف الثلوج من أمام خيمتي ، وساعة
أخرى لعمل نفق خلف الخيمة ،
وساعة لعمل منضدة للطعام ، وساعتين لإصلاح الزحافة ..
، ولا أدع لنفسي دقيقة فراغ واحدة .
ولو لم أفعل ذلك ، لكن الثمن حياتي .. أو عقلي .


ولقد أثبتت الإحصائيات أن حالات الانتحار تقل كثيرا أثناء الحروب
وذلك لشعور الناس أن هناك مهمات وتحديات يجب
عليهم مواجهتها ، ويضعف لديهم الشعور بالفراغ ووحشة الوقت .


إن الانشغال بمهامك العظيمة ،
والتركيز على أدوارك في الحياة والاهتمام الخالص بها ،
كفيل بألا يسلمك إلى القلق والتوتر والضغط العصبي .


والإنسان منا كلٌ لا يتجزأ ، لديه احتياج روحاني ، ومادي ، واجتماعي ،
وجسدي ، فإذا ما رتبت حياتك ،
بحيث تعطي لكل جانب من جوانب حياتك حقها من الاهتمام
والعناية والدأب والعمل ،
فثق يقينا أن القلق لن يطرق باب قلبك أبدا .


لن يرضى الله عنك إذا انقطعت في مسجد ساجدا راكعا ،
مهملا واجبك تجاه الناس والإنسانية ،
كما لن يرضى عنك كذلك إذا ما هجرت جانبه ، ونسيت حقه عليك ،
وانشغلت بالكسب المادي فقط .


إن الروشتة العظيمة للتغلب على القلق ،
أن تضع لنفسك أهداف سامية وتنشغل بالوفاء بها ،
أن تحاصر جيوش
( التوتر ، وضيق الصدر ، والاكتئاب )
قبل أن تهجم عليك ، أو تقترب من أسوار حياتك .


الراحة في أن تعيش حياة متزنة ، معطيا لكل ذي حق حقه ،
ناثرا من عرق جهدك على أرض أحلامك ما يكفي لإنعاش بذور
الطمأنينة والرضا وراحة البال بداخلك.

اشراقة ::
قلة الحركة تثمر الشك والخوف.
كثرة الحركة تثمر الثقة والشجاعة.
إذا أردت قهر الخوف، لا تقبع في بيتك مفكرا فيه،
بل اخرج واشغل نفسك .

.
.











الموضوع الأصلي: حاصر قلقك . || الكاتب: قيثارة || المصدر: منتديات أمل عمري

أمل عمري

منارة الناسك , نبض الطاولة , نبض الطاولة , نبض الطاولة , فعاليات , فعاليات , حصريات , إيقاع الشعر والنثر , شرفة الذائقة , أسراب الهذيان , مدونات , حكواتي , هودج الأنثى , الرياضه , عيادة الأمل , ومضات الألبوم , همسة العدسة , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب ,





 توقيع : قيثارة




رد مع اقتباس
قديم 12-24-2019, 03:24 PM   #2


الصورة الرمزية رويم
رويم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 842
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : 08-17-2021 (10:12 PM)
 المشاركات : 0 [ + ]
 التقييم :  77412
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Darkgray

اوسمتي

افتراضي



موضوعك جدا مفيد
وجميل وانتقاء رائع
يعطيك العافيه
تفضلي


 
 توقيع : رويم



رد مع اقتباس
قديم 12-24-2019, 08:22 PM   #3


الصورة الرمزية قيثارة
قيثارة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1080
 تاريخ التسجيل :  Dec 2019
 أخر زيارة : 03-02-2022 (11:48 PM)
 المشاركات : 1,105 [ + ]
 التقييم :  132223
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ

اوسمتي

افتراضي



ريوم
للمرور تحيه ود من جذور الورد


 
 توقيع : قيثارة





رد مع اقتباس
قديم 12-26-2019, 03:43 AM   #4


الصورة الرمزية البتول
البتول غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1077
 تاريخ التسجيل :  Dec 2019
 أخر زيارة : 11-25-2020 (12:11 PM)
 المشاركات : 2,741 [ + ]
 التقييم :  5308
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Gray
افتراضي



الله يعطيك العافيه على روعة طرحك


 

رد مع اقتباس
قديم 12-26-2019, 11:09 AM   #5


الصورة الرمزية قيثارة
قيثارة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1080
 تاريخ التسجيل :  Dec 2019
 أخر زيارة : 03-02-2022 (11:48 PM)
 المشاركات : 1,105 [ + ]
 التقييم :  132223
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ

اوسمتي

افتراضي



البتول
شكراً لهذا العطر
جل الود وايات التقدير


 
 توقيع : قيثارة





رد مع اقتباس
قديم 12-31-2019, 06:09 AM   #6


الصورة الرمزية أثِير
أثِير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1072
 تاريخ التسجيل :  Nov 2019
 أخر زيارة : 07-25-2021 (09:32 AM)
 المشاركات : 3,249 [ + ]
 التقييم :  16883
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي



'














إِنتقاء جمِيل ..
يعطيك العافية .


 

رد مع اقتباس
قديم 12-31-2019, 08:59 AM   #7


الصورة الرمزية قيثارة
قيثارة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1080
 تاريخ التسجيل :  Dec 2019
 أخر زيارة : 03-02-2022 (11:48 PM)
 المشاركات : 1,105 [ + ]
 التقييم :  132223
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ

اوسمتي

افتراضي



اثير
للمرور تحيه ود من جذور الورد


 
 توقيع : قيثارة





رد مع اقتباس
قديم 01-01-2020, 01:29 AM   #8


الصورة الرمزية نواف
نواف متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1075
 تاريخ التسجيل :  Nov 2019
 أخر زيارة : يوم أمس (10:53 PM)
 المشاركات : 30,600 [ + ]
 التقييم :  31090
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ

اوسمتي

افتراضي



انتقاء جميل
سلمتِ


 

رد مع اقتباس
قديم 01-01-2020, 04:15 AM   #9


الصورة الرمزية قيثارة
قيثارة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1080
 تاريخ التسجيل :  Dec 2019
 أخر زيارة : 03-02-2022 (11:48 PM)
 المشاركات : 1,105 [ + ]
 التقييم :  132223
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ

اوسمتي

افتراضي



نواف
للمرور تحيه ود من جذور الورد


 
 توقيع : قيثارة





رد مع اقتباس
قديم 01-02-2020, 12:22 AM   #10


الصورة الرمزية نبراس
نبراس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 975
 تاريخ التسجيل :  Apr 2019
 أخر زيارة : يوم أمس (10:43 PM)
 المشاركات : 12,416 [ + ]
 التقييم :  23434
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ

اوسمتي

افتراضي



جميل سلمتِ


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:05 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education