ننتظر تسجيلك هـنـا

مجلة امل عمرى الاصدار الثانى لعام 2020
عدد مرات النقر : 2,025
عدد  مرات الظهور : 42,163,714
مركز رفع منتدى امل عمري
عدد مرات النقر : 2,655
عدد  مرات الظهور : 42,163,791
تقسيط بطاقات سوا بكل الفئات
عدد مرات النقر : 490
عدد  مرات الظهور : 24,206,268
منتديات أمل عمري الأدبية ترحب بكم  .. كلمة الإدارة


الإهداءات


العودة   منتديات أمل عمري > أقسام الأسرة > زادك و صحتك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-16-2020, 12:13 PM
العنوود غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Darkgreen
 رقم العضوية : 1051
 تاريخ التسجيل : Oct 2019
 فترة الأقامة : 1631 يوم
 أخر زيارة : 02-25-2021 (02:08 AM)
 المشاركات : 0 [ + ]
 التقييم : 87145
 معدل التقييم : العنوود has a reputation beyond reputeالعنوود has a reputation beyond reputeالعنوود has a reputation beyond reputeالعنوود has a reputation beyond reputeالعنوود has a reputation beyond reputeالعنوود has a reputation beyond reputeالعنوود has a reputation beyond reputeالعنوود has a reputation beyond reputeالعنوود has a reputation beyond reputeالعنوود has a reputation beyond reputeالعنوود has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي فوائد الكمون الصحية وطرق استخدامه



فوائد الكمون الصحية وطرق استخدامه



فوائد الكمون الصحية وطرق استخدامه،\
من الموضوعات الهامة التي يبحث عنها بالاخص الاشخاص
الذين يسعون لاضافة الاعشاب والنباتات
لنظامهم الغذائي اليومي بهدف تعزيز مناعة اجسامهم
ضد الجراثيم والفيروسات المسببة للامراض.
وفيما تتميز بعض المطابخ العالمية باستخدامها الكبير للكمون
كالمكسيك مثلا، فان الكمون موجود
ايضا في المطبخ العربية والمطبخ الهندي
وحتى العالمي نظرا لطعمه المميز وفوائده الصحية
التي تجعل منه واحدا من افضل التوابل
ينصح باضافتها عند تحضير الطعام.
فوائد الكمية الصحية

لطالما تم استخدام الكمون في طب الاعشاب
منذ زمن طويل، كونه من الاعشاب والتوابل
الغنية بالمواد المفيدة.
ويعرف الكمون على انه مضاد للفطريات
ويلين المعدة كما يساعد على التخلص من الغازات
وتسكين الالام كونه غني بالمعادن والفيتامينات
مثل فيتامين بي والمنغنيز والحديد والكالسيوم والمغنيزيوم والفوسفور.
ومن فوائد الكمون الصحية الواجب معرفتها:

• تقوية المناعة ومحاربة أمراض البرد،
نظرا لمحتوى الكمون على خصائص مطهرة
ومضادات للأكسدة تجعل منه محاربا لامراض البرد والانفلونزا.
• تعزيز صحة الجهاز الهضمي،
والتغلب على العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي وعلاج غثيان الصباح عند المرأة الحامل وتخفيف النفخة والغازات وتسكين الام المعدة وعلاج عسر الهضم والاسهال، فضلا عن تحفيز افراز الانزيمات الهاضمة خاصة انزيمات البنكرياس ما يساعد في عملية الهضم.
• يحتوي الكمون على كمية عالية من الحديد والذي يلعب
دورا هاما في العديد من التفاعلات الحيوية وعمليات التمثيل في الجسم، اضافة لدوره في تكوين الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء وعمليات نقل الاكسجين في الجسم. كما يعالج فقر الدم خصوصا عند النساء والاطفال.
• الكمون غني بخصائص مضادة للسرطان وبشكل خاص سرطان الكبد وسرطان المعدة، اذ يعمل الكمون على تعزيز عمل الانزيمات لازالة السموم من الكبد والقضاء على الجذور الحرة وازالة السموم.
• يساعد الكمون على زيادة درجة حرارة الجسم
وبالتالي زيادة معدل الحرق وعمليات الايض في الجسم. ما يجعله من الاعشاب المفيدة
في انقاص الوزن وتحفيز الجسم على حرق الدهون.
• الكمون مفيد للمرأة الحامل كونه غني بالبوتاسيوم وحمض الفوليك ما يحمي من التشوهات الخلقية عند الجنين. كما يساعد الكمون على تحفيز الرضاعة الطبيعية بفضل محتواه من الحديد ومواد تحفز افراز الغدد اللبنية في جسم المرضعة.
• يساعد تناول الكمون ايضا على تنظيف
الجسم من السموم، ما يزيد من وقاية الجلد من الالتهابات
والدمامل وحب الشباب.
طرق استخدام الكمون

هناك طرق مختلفة ومتعددة لاستخدام الكمون
في اعداد الطعام او الوصفات الجمالية،
ويحتل الكمون مكانة متميزة في اعداد شوربة العدس
وكذلك الفاهيتا المكسيكية كما يدخل في اعداد التتبيلة
الخاصة بالدجاج والسمك.
ويمكن غلي الكمون مع الماء وتناوله لحل مشاكل
الجهاز الهضمي او المساعدة على التخسيس،
بشرط عدم الافراط في تناوله كي لا يسبب مضاعفات صحية على الجس

أمل عمري

منارة الناسك , نبض الطاولة , نبض الطاولة , نبض الطاولة , فعاليات , فعاليات , حصريات , إيقاع الشعر والنثر , شرفة الذائقة , أسراب الهذيان , مدونات , حكواتي , هودج الأنثى , الرياضه , عيادة الأمل , ومضات الألبوم , همسة العدسة , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب ,






رد مع اقتباس
قديم 03-16-2020, 05:04 PM   #2


الصورة الرمزية قيثارة
قيثارة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1080
 تاريخ التسجيل :  Dec 2019
 أخر زيارة : 03-02-2022 (11:48 PM)
 المشاركات : 1,105 [ + ]
 التقييم :  132223
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ

اوسمتي

افتراضي



معلومات صحيه مفيده
شكراً لكِ ي بارعه


 
 توقيع : قيثارة





رد مع اقتباس
قديم 03-16-2020, 07:14 PM   #3


الصورة الرمزية منار
منار غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1105
 تاريخ التسجيل :  Jan 2020
 أخر زيارة : 03-18-2020 (02:30 AM)
 المشاركات : 2,935 [ + ]
 التقييم :  17674
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Aliceblue
افتراضي



سلمتي ع الطرح المفيد
الله يعطيك العافية
احترامي


 
 توقيع : منار



رد مع اقتباس
قديم 03-18-2020, 03:19 PM   #4


الصورة الرمزية مهابه
مهابه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 734
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : 03-01-2022 (09:54 PM)
 المشاركات : 8,162 [ + ]
 التقييم :  55800
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ
افتراضي



كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير


 
 توقيع : مهابه





رد مع اقتباس
قديم 03-25-2020, 05:09 AM   #5


الصورة الرمزية العنوود
العنوود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1051
 تاريخ التسجيل :  Oct 2019
 أخر زيارة : 02-25-2021 (02:08 AM)
 المشاركات : 0 [ + ]
 التقييم :  87145
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkgreen

اوسمتي

افتراضي



حياكم الله
واهلا وسهلا


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الرمان الصحية رويم زادك و صحتك 4 02-20-2020 04:20 PM
فوائد جوز الهند الصحية كثيرة بعثرهہ♪ زادك و صحتك 10 02-20-2020 03:38 PM
أهم فوائد الرمان الصحية لأعضاء الجسم الغالي زادك و صحتك 12 02-20-2020 03:05 PM
فوائد الجوافة الصحية للأنسان الغالي زادك و صحتك 7 02-20-2020 02:19 PM
خطوات وطرق لبر الوالدين мαуαяα خشوع وسكينة / إسلاميات الأمل 22 02-23-2019 06:55 PM


الساعة الآن 01:28 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education