ننتظر تسجيلك هـنـا

مجلة امل عمرى الاصدار الثانى لعام 2020
عدد مرات النقر : 2,025
عدد  مرات الظهور : 42,144,695
مركز رفع منتدى امل عمري
عدد مرات النقر : 2,655
عدد  مرات الظهور : 42,144,772
تقسيط بطاقات سوا بكل الفئات
عدد مرات النقر : 490
عدد  مرات الظهور : 24,187,249
منتديات أمل عمري الأدبية ترحب بكم  .. كلمة الإدارة


الإهداءات


العودة   منتديات أمل عمري > ....القسم العام .... > تطوير الذات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-22-2020, 07:48 PM
مهابه غير متواجد حالياً
لوني المفضل ÝÇÑÛ
 رقم العضوية : 734
 تاريخ التسجيل : Aug 2018
 فترة الأقامة : 2065 يوم
 أخر زيارة : 03-01-2022 (09:54 PM)
 المشاركات : 8,162 [ + ]
 التقييم : 55800
 معدل التقييم : مهابه has a reputation beyond reputeمهابه has a reputation beyond reputeمهابه has a reputation beyond reputeمهابه has a reputation beyond reputeمهابه has a reputation beyond reputeمهابه has a reputation beyond reputeمهابه has a reputation beyond reputeمهابه has a reputation beyond reputeمهابه has a reputation beyond reputeمهابه has a reputation beyond reputeمهابه has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ما هى طرق علاج القلق الاجتماعي نهائيا ؟





سوف نتحدث اليوم عن طرق علاج القلق الاجتماعي التي يمكن أن تجعل خوفك من التفاعل الاجتماعي يختفي في يوم واحد فقط ، مع تزايد اعداد الذين يعانون من هذا الاضطراب العقلي ، فمن المنطقي ان نجد الكثير من الناس يبحثون عن علاج القلق الاجتماعي الفعال .

وتشير التقديرات أنه في الولايات المتحدة فقط يتأثر حوالى 15 مليون بالغ (أو 6.8٪ من السكان) بهذا الاضطراب ، ويقول بعض الباحثين ان الأرقام الحقيقية أعلى من ذلك لأن العديد من الأفراد الذين يعانون من القلق الاجتماعي لا يسعون أبدا إلى الحصول على مساعدة مهنية ، اضطراب القلق الاجتماعي هو أيضا ثالث حالة نفسية اكثر شيوعا .

قد يعتقد البعض بان علاج القلق الاجتماعي ليس موجود او يصعب الشفاء منه ، فعندما يتعلق الأمر بالتخلص من مخاوف الفرد ، فإننا قد نعتقد أن الأمر يحتاج إلى سنوات من الجهود والعمل الشاق ، والحقيقة هي أن كل هذا يتوقف على طبيعة القلق الاجتماعي الخاص بك .


تجربتى مع القلق الاجتماعي والسبب الحقيقي له :
لقد عانيت من القلق الاجتماعي لسنوات عديدة ، مع وجود فترات مختلفة من الشدة ، فقد كان جزءا لا يتجزأ من حياتي فى سنوات مراهقتي ، في بعض الاوقات كان يختفي ، واحيانا كان يعود لدرجة اننى كنت خائفا من مغادرة بيتي .




حتى وقت قريب ، كنت أعتقد أنى شخص معيوب جدا وأنى لا أستطيع التعامل مع مثل هذا الشيء البشري البسيط والطبيعي الذى يطلق عليه التفاعل الاجتماعي ، التحدث إلى أو حتى المرور من امام الغرباء كان مصدرا للتوتر ويجعلني أشعر بالقلق وعدم الارتياح ، في بعض الأحيان حتى الذهاب إلى المتجر لشراء بعض المواد الغذائية كان تحديا كبيرا ، فدائما كنت اشعر بالتهديد من قبل الناس الموجودين حولي ، كنت غاضبا من نفسي لكونى غريب ، وكان متأكدا من أنه يوجد شيء خطأ جدا فى شخصيتى .

استغرق الأمر مني سنوات من التحليل الذاتي للعثور على السبب الحقيقي لهذا القلق الاجتماعي ، والحقيقة هي أنني كنت حساس جدا اتجاه الاخرين من حولي ، لذلك كنت ارى البشر الآخرين كمصدر قلق لمشاعري وبالتالي كنت اخشاهم واتجنبهم .


ما هو علاج القلق الاجتماعي المعجزة الذى كنت أتحدث عنه في البداية ؟
قال لى احد اصدقائي ان ما ساعده فى علاج القلق الاجتماعي هو الشفاء بالطاقة ، وقد ساعده في الواقع فى التخلص من القلق الاجتماعي الشديد الذى عانى منه منذ سنوات ، كنت متحمسا حقا لذلك ، كنت أتساءل كيف لم انظر في هذا الخيار من قبل من اجل علاج القلق الاجتماعي الخاص بي .

وعندما جاء اليوم وكان لدي جلسة للشفاء بالطاقة ، بعد الجلسة شعرت بان وزنى خفيف جدا ، وبانى حر وهادئ كما لو كان عبئا قد انزاح من على كتفي ، شعرت بالسعادة والبهجة بلا سبب ، وهذا لا يحدث في كثير من الأحيان .

وقال لى المعالج أن معظم الانسداد كان موجود حول كتفي ومنطقة الصدر ، ويرتبط هذا الجزء من الجسم مع شاكرات الحلق والقلب ، الشاكرات هي المسئولة عن الانفتاح والاتصال والتعبير عن الحب .


علاج القلق الاجتماعي المعجزة :
في اليوم التالي ، عندما خرجت ، أدركت أن تصوري للعالم الخارجي كان مختلفا ، كان يوجد أشخاص في الشارع ، كما هو الحال دائما ، لكنني لم أخاف منهم بعد الآن ، كانوا مجرد غرباء عشوائيين مسرعين الى وظائفهم أو يتمشون فى الشارع ، وبعبارة أخرى ، فإن وجودهم وقربهم لم يؤثر علي ابدا .

وبالاضافة الى انى لاحظت أن حتى مشيتى وموقفى قد تغيروا تماما ، قبل ذلك ، كنت أمشي بطريقة سريعة وعصبية ورأسي تنظر الى أسفل ، لكن الآن ، كنت أسير بهدوء وثقة ، وكان رأسي وكتفي فى وضع جيد ، كنت أنظر إلى الأمام مباشرة دون إخفاء عيني ووجهي .

واستمريت فى مواصلة اختبار حالة القلق الاجتماعي التى كنت اعانى منها ، حيث ذهبت إلى اثنين من المتاجر المحلية وكنت اسأل عن بعض الاشياء التى كنت أرغب في شرائها ، ومرة أخرى شعرت بالهدوء والأمان ، ومن قبل كنت اشعر بانى عصبي وغير مرتاح ولكن الان لا أبالى .


التحذيرات :
إذا كنت تعاني من اضطراب القلق الاجتماعي ، حاول استخدام الطاقة فى علاج القلق الاجتماعي ، قد تتعالج في جلسة واحدة فقط ، تماما مثلما حدث معى ، ومع ذلك، قبل أن تتسرع فى البحث عن المعالج ، أود أن أقدم لكم اثنين من النصائح الهامة عن علاج القلق الاجتماعي :


1- حاول استكشاف طبيعة القلق الاجتماعي الخاصة بك :
يأتي القلق الاجتماعي بأشكال مختلفة وينبع من أسباب مختلفة ، تحتاج إلى تحليل نفسك وفحص ردود الفعل الخاصة بك لمختلف الحالات والناس من أجل العثور على جذور او اسباب مخاوفك ، إذا كان القلق الاجتماعي الخاص بك هو حالة نفسية بحتة ، فان الشفاء بالطاقة قد لا يكون فعال ، ولكن أعتقد أن الامر يستحق المحاولة .


2- تأكد من العثور على معالج بالطاقة جيد :
يوجد العديد من الاشخاص المحتالين الذي يدعون أنهم معالجين او دارسين طب نفسي ، في الواقع ، انهم يحاولون خداع الناس لأخذ أموالهم ، المعالج الحقيقي هو فقط من يمكنه ان يساعد فى علاج القلق الاجتماعي الخاص بك .


أمل عمري

منارة الناسك , نبض الطاولة , نبض الطاولة , نبض الطاولة , فعاليات , فعاليات , حصريات , إيقاع الشعر والنثر , شرفة الذائقة , أسراب الهذيان , مدونات , حكواتي , هودج الأنثى , الرياضه , عيادة الأمل , ومضات الألبوم , همسة العدسة , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب ,





 توقيع : مهابه




رد مع اقتباس
قديم 07-22-2020, 07:56 PM   #2


الصورة الرمزية العنوود
العنوود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1051
 تاريخ التسجيل :  Oct 2019
 أخر زيارة : 02-25-2021 (02:08 AM)
 المشاركات : 0 [ + ]
 التقييم :  87145
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkgreen

اوسمتي

افتراضي



مشكوووره ياجميله
طرح راقي
يعطيك العااافيه


 

رد مع اقتباس
قديم 07-23-2020, 10:15 AM   #3


الصورة الرمزية مهابه
مهابه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 734
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : 03-01-2022 (09:54 PM)
 المشاركات : 8,162 [ + ]
 التقييم :  55800
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلطانه مشاهدة المشاركة
مشكوووره ياجميله
طرح راقي
يعطيك العااافيه
ممتنه تواجدك


 
 توقيع : مهابه





رد مع اقتباس
قديم 07-24-2020, 12:57 AM   #4


الصورة الرمزية غموض
غموض غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1056
 تاريخ التسجيل :  Oct 2019
 أخر زيارة : 07-26-2021 (10:19 PM)
 المشاركات : 6,080 [ + ]
 التقييم :  52949
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي



طرح قيم
اشكرك


 
 توقيع : غموض





رد مع اقتباس
قديم 07-24-2020, 11:02 AM   #5


الصورة الرمزية مهابه
مهابه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 734
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : 03-01-2022 (09:54 PM)
 المشاركات : 8,162 [ + ]
 التقييم :  55800
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غموض مشاهدة المشاركة
طرح قيم
اشكرك
ممتنه تواجدك


 
 توقيع : مهابه





رد مع اقتباس
قديم 07-24-2020, 08:18 PM   #6


الصورة الرمزية نجلاء
نجلاء متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1004
 تاريخ التسجيل :  Jun 2019
 أخر زيارة : يوم أمس (09:42 PM)
 المشاركات : 6,453 [ + ]
 التقييم :  31098
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ

اوسمتي

افتراضي



طرح أنيق
التحايا وردية


 
 توقيع : نجلاء





رد مع اقتباس
قديم 07-25-2020, 04:32 AM   #7


الصورة الرمزية عبدالعزيز الفوزان
عبدالعزيز الفوزان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1010
 تاريخ التسجيل :  Jun 2019
 أخر زيارة : يوم أمس (10:09 PM)
 المشاركات : 12,240 [ + ]
 التقييم :  57656
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ

اوسمتي

افتراضي



طرح رائع
ممنونك عبدالعزيز


 
 توقيع : عبدالعزيز الفوزان





رد مع اقتباس
قديم 07-28-2020, 09:51 PM   #8


الصورة الرمزية مها
مها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  May 2020
 أخر زيارة : 07-26-2021 (11:32 PM)
 المشاركات : 2,115 [ + ]
 التقييم :  8255
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ
افتراضي



طرح قيّم
مدائن ود


 
 توقيع : مها





رد مع اقتباس
قديم 07-29-2020, 12:27 AM   #9


الصورة الرمزية برّاق
برّاق متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Jul 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (01:31 AM)
 المشاركات : 56,369 [ + ]
 التقييم :  361721
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي



طرح قيّم
لاهنتِ سلطانه


 
 توقيع : برّاق



رد مع اقتباس
قديم 07-29-2020, 12:51 AM   #10


الصورة الرمزية خُنَاس
خُنَاس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1195
 تاريخ التسجيل :  Jun 2020
 أخر زيارة : 02-04-2024 (07:31 PM)
 المشاركات : 6,466 [ + ]
 التقييم :  5897
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ

اوسمتي

افتراضي



طرح راقي
ود كثير


 
 توقيع : خُنَاس





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج قطع في غضروف الركبه قيثارة زادك و صحتك 7 01-04-2024 03:49 AM
«أوميغا 3» تخفّف القلق رويم زادك و صحتك 5 02-20-2020 04:23 PM
طريقه تنفسك يمكنها إزالة الصداع ، القلق و التوتر ادمنتك♪ زادك و صحتك 7 02-20-2020 02:30 PM
فرنسا: مواقع التواصل الاجتماعي ستتعهد بمكافحة خطاب الكراهية دولة الرئيس آخر ساعة / وجديد الساحة 2 10-29-2019 09:25 PM
4 نصائح للتخلص من القلق وكثرة التفكير دولة الرئيس ضفاف المنبر العام 2 04-15-2019 08:16 AM


الساعة الآن 05:13 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education