ننتظر تسجيلك هـنـا

{ (مركز تحميل منتديات أمل عمرى   ) ~
   

اعلن لدينا
عدد مرات النقر : 1,900
عدد  مرات الظهور : 11,518,186مساحه اعلانيه
عدد مرات النقر : 882
عدد  مرات الظهور : 11,518,154
مجلة امل عمرى الاصدار الثانى لعام 2020
عدد مرات النقر : 119
عدد  مرات الظهور : 2,862,816
مساحه اعلانيه
عدد مرات النقر : 1,004
عدد  مرات الظهور : 11,518,145
مركز رفع منتدى امل عمري
عدد مرات النقر : 1,597
عدد  مرات الظهور : 11,518,222


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-14-2019, 09:57 AM
الفهد غير متواجد حالياً
لوني المفضل Goldenrod
 رقم العضوية : 113
 تاريخ التسجيل : Jan 2017
 فترة الأقامة : 1223 يوم
 أخر زيارة : 06-10-2019 (12:03 AM)
 المشاركات : 271 [ + ]
 التقييم : 119
 معدل التقييم : الفهد will become famous soon enoughالفهد will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي سلطة التونة للرجيم








مجموع الوقت
10 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
00
2 أشخاص






المكوّنات

تونة معلّبة بالماء، مصفاة ومفتتة – علبتان

خيار حجم متوسط، مفروم فرماً ناعماً – 2‏

طماطم حجم متوسط، مفروم فرماً ناعماً – 2‏

بصل أخضر، مفروم فرماً ناعماً – 2‏

خسّ، مغسول ومفروم فرماً خشناً – بحسب الرغبة

زيتون - 6 حبات





لتحضير الصلصة:‏

عصير ليمون حامض – ملعقتان كبيرتان

كمون – ربع ملعقة صغيرة

فلفل أسود – ربع ملعقة صغيرة



طريقة العمل

‏1-‏ في وعاء، أخلطي عصير الليمون الحامض، الكمون ‏والفلفل الأسود حتى تحصلي على صلصة متجانسة.‏

2-‏ في وعاء ثانٍ، ضعي الخسّ، الخيار، البصل، الطماطم، الزيتون والتونة.‏

3-‏ أضيفي مزيج الصلصة. قلّبي المكونات حتى تتداخل.‏

4-‏ قدّمي السلطة مباشرة على سفرتك.‏
الموضوع الأصلي: سلطة التونة للرجيم || الكاتب: الفهد || المصدر: منتديات أمل عمري

أمل عمري

منارة الناسك , نبض الطاولة , نبض الطاولة , نبض الطاولة , فعاليات , فعاليات , حصريات , إيقاع الشعر والنثر , شرفة الذائقة , أسراب الهذيان , مدونات , حكواتي , هودج الأنثى , الرياضه , عيادة الأمل , ومضات الألبوم , همسة العدسة , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب ,





 توقيع : الفهد


رد مع اقتباس
قديم 05-14-2019, 10:25 AM   #2


الصورة الرمزية رويم
رويم متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 842
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : اليوم (01:52 AM)
 المشاركات : 40,235 [ + ]
 التقييم :  66834
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Darkgray

اوسمتي

افتراضي



طرح رائع وجميل

مودتي


 
 توقيع : رويم



رد مع اقتباس
قديم 05-15-2019, 01:27 PM   #3


الصورة الرمزية أمــــــل
أمــــــل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : اليوم (01:36 AM)
 المشاركات : 48,956 [ + ]
 التقييم :  429032
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي



وصفه رائعة
سلمت الأيادي


 
 توقيع : أمــــــل







غامضة مثل الحياة ... وواضحة كالموت..


رد مع اقتباس
قديم 06-03-2019, 03:47 AM   #4


الصورة الرمزية سِيمَا❀
سِيمَا❀ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 833
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : 03-16-2020 (01:36 AM)
 المشاركات : 8,652 [ + ]
 التقييم :  27901
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : White

اوسمتي

افتراضي



-




-


صباحك // مساؤك .. أمواج فرح لا تجف ,,
تحية محملة بباقة ورد جورية ,,,
أهديك أياها ، يعطيك العافيه طرح رائع .


 
مواضيع : سِيمَا❀



رد مع اقتباس
قديم 06-08-2019, 05:02 AM   #5


الصورة الرمزية مْلكَ زمْانــْے
مْلكَ زمْانــْے غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 884
 تاريخ التسجيل :  Mar 2019
 أخر زيارة : 08-05-2019 (06:13 AM)
 المشاركات : 4,025 [ + ]
 التقييم :  26818
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Antiquewhite

اوسمتي

افتراضي



*

اختيار رائع
سلمت الايادى ..~


 
 توقيع : مْلكَ زمْانــْے

-
~..". آللهم أكفينا شر قسآوة آالقلوب وتغير آلنفوس
ولآتجعل لنآ حآجةة عند أحد من خلقك ." ~



مْلكَة زمْانــْے وعنّ حُبكِ مّش ح تّوبِ ..~
نون ..لا تبت يداكِ " آدامك الله لي فخرا ..~


رد مع اقتباس
قديم 07-13-2019, 05:03 PM   #6


الصورة الرمزية رمق
رمق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 946
 تاريخ التسجيل :  Mar 2019
 أخر زيارة : 11-28-2019 (08:30 PM)
 المشاركات : 299 [ + ]
 التقييم :  7646
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Brown

اوسمتي

افتراضي



،،


يعطيك العافيه
دام تميزك شكرا لك
لروحك باقة الورد


 

رد مع اقتباس
قديم 07-13-2019, 05:03 PM   #7


الصورة الرمزية رمق
رمق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 946
 تاريخ التسجيل :  Mar 2019
 أخر زيارة : 11-28-2019 (08:30 PM)
 المشاركات : 299 [ + ]
 التقييم :  7646
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Brown

اوسمتي

افتراضي



،،


يعطيك العافيه
دام تميزك شكرا لك
لروحك باقة الورد


 

رد مع اقتباس
قديم 12-11-2019, 06:23 PM   #8


الصورة الرمزية البتول
البتول غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1077
 تاريخ التسجيل :  Dec 2019
 أخر زيارة : 01-15-2020 (08:13 PM)
 المشاركات : 2,537 [ + ]
 التقييم :  5140
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Gray
افتراضي



الله يعطيك العافيه على روعة طرحك


 

رد مع اقتباس
قديم 12-12-2019, 04:45 AM   #9


الصورة الرمزية قيثاره
قيثاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1080
 تاريخ التسجيل :  Dec 2019
 أخر زيارة : يوم أمس (10:23 PM)
 المشاركات : 13,927 [ + ]
 التقييم :  116470
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : ÝÇÑÛ

اوسمتي

افتراضي



هني وعافيه سلمتِ


 

رد مع اقتباس
قديم 12-13-2019, 08:14 AM   #10
وَتَرِيَّة ..!


الصورة الرمزية أثِير
أثِير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1072
 تاريخ التسجيل :  Nov 2019
 أخر زيارة : 03-04-2020 (08:57 PM)
 المشاركات : 3,248 [ + ]
 التقييم :  12537
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي



'







وصفَة جميلة ..
يعطيك العافية .


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة البطاطس بالبقدونس الفهد هنيئًا مريئًا 3 07-13-2019 05:03 PM
سلطة روسية رويم هنيئًا مريئًا 5 04-08-2019 10:28 AM
سلطة خضروات رويم هنيئًا مريئًا 5 04-08-2019 10:28 AM
سلطة الجرجير اليونانبة رويم هنيئًا مريئًا 3 03-17-2019 01:28 PM
سلطة مكرونة رويم هنيئًا مريئًا 3 01-20-2019 11:26 PM


الساعة الآن 02:05 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education