ننتظر تسجيلك هـنـا

اعلن لدينا
عدد مرات النقر : 2,008
عدد  مرات الظهور : 13,809,043مساحه اعلانيه
عدد مرات النقر : 1,007
عدد  مرات الظهور : 13,809,011
مجلة امل عمرى الاصدار الثانى لعام 2020
عدد مرات النقر : 256
عدد  مرات الظهور : 5,153,673
مساحه اعلانيه
عدد مرات النقر : 1,109
عدد  مرات الظهور : 13,809,002
مركز رفع منتدى امل عمري
عدد مرات النقر : 1,763
عدد  مرات الظهور : 13,809,079

العودة   منتديات أمل عمري > أقسام الأسرة > ركن الثقافة الصحية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-15-2020, 08:09 AM
سلطانه غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Darkgreen
 رقم العضوية : 1051
 تاريخ التسجيل : Oct 2019
 فترة الأقامة : 345 يوم
 أخر زيارة : اليوم (04:32 AM)
 المشاركات : 10,030 [ + ]
 التقييم : 86645
 معدل التقييم : سلطانه has a reputation beyond reputeسلطانه has a reputation beyond reputeسلطانه has a reputation beyond reputeسلطانه has a reputation beyond reputeسلطانه has a reputation beyond reputeسلطانه has a reputation beyond reputeسلطانه has a reputation beyond reputeسلطانه has a reputation beyond reputeسلطانه has a reputation beyond reputeسلطانه has a reputation beyond reputeسلطانه has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي إن كنت تعاني من ألم أسفل الظهر جرب ممارسة اليوغا



إن كنت تعاني من ألم أسفل الظهر جرب ممارسة اليوغا






توصلت دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية الصادرة عن (Cochrane Library)
أن ممارسة اليوغا من شأنها أن تساعد في علاج ألم أسفل الظهر بصورة ملحوظة
. (تعرف على فوائد اليوغا العديدة)
تختلف هذه الإصابة بين الأفراد، إلا أن الدراسة عرفت ألم الظهر المزمن بأنه الألم
الذي يصيب منطقة أسفل الظهر وفوق المؤخرة لفترة تزيد عن ثلاثة أشهر.
وأشارت الدراسة إلى أن هذا الألم قد يصيب الإنسان نتيجة الإصابة ببعض الأمراض
إلا أن أغلب حالات الإصابة به تبقى مجهولة السبب، لتكون خيارات علاجه محدودة جداً.

حاولت الدراسة معرفة أثر ممارسة اليوغا على ألم أسفل الظهر المزمن وقام الباحثون
بمراجعة دراسات سابقة حول الموضوع، فوجدوا أن ممارسة اليوغا تساعد في التقليل
من ألم أسفل الظهر في الأشهر 6- 12 الأولى مقارنة بعدم ممارستها بتاتاً،
إلا أن هذا التحسن كان محدوداً أيضاً.

وأكد الباحثون القائمون على الدراسة أن هناك حاجة ماسة للقيام بمزيد من الدراسات
حول الموضوع والبحث المعمق في العلاقة ما بين ممارسة اليوغا وتقليل ألم أسفل
الظهر باستهداف مجموعة كبيرة من المشتركين وذلك بهدف تحديد الأثر بعيد الأمد
لهذه العلاقة.

وأفاد الباحثون أن ممارسة اليوغا لا تعود بالفائدة على منطقة أسفل الظهر فقط، بل
أن هناك عدة فوائد مرتبطة بممارستها مثل خفض ضغط الدم المرتفع وإبطاء وتيرة
نبض القلب المتسارع والتخلص من الاكتئاب والتحسين من الحالة المزاجية والنفسية.

أمل عمري

منارة الناسك , نبض الطاولة , نبض الطاولة , نبض الطاولة , فعاليات , فعاليات , حصريات , إيقاع الشعر والنثر , شرفة الذائقة , أسراب الهذيان , مدونات , حكواتي , هودج الأنثى , الرياضه , عيادة الأمل , ومضات الألبوم , همسة العدسة , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب , دروب اليوتيوب ,





 توقيع : سلطانه




رد مع اقتباس
قديم 09-15-2020, 10:18 PM   #2


الصورة الرمزية رويم
رويم متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 842
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : اليوم (07:46 PM)
 المشاركات : 42,247 [ + ]
 التقييم :  76730
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Darkgray

اوسمتي

افتراضي



رووووووعه
طَآب ليٍ آلمَكوثْ حقآ هَنَآ
رآآآقٌ ليِ مآسطرتَـه هذه آلحَروفٌ
سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل
لروَحِـگ گـلً آلـوَد و محًبتيٍ وآحتَرآميٍ


 
 توقيع : رويم



رد مع اقتباس
قديم 09-16-2020, 02:08 AM   #3


الصورة الرمزية سلطانه
سلطانه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1051
 تاريخ التسجيل :  Oct 2019
 أخر زيارة : اليوم (04:32 AM)
 المشاركات : 10,030 [ + ]
 التقييم :  86645
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkgreen

اوسمتي

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رويم مشاهدة المشاركة
رووووووعه
طَآب ليٍ آلمَكوثْ حقآ هَنَآ
رآآآقٌ ليِ مآسطرتَـه هذه آلحَروفٌ
سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل
لروَحِـگ گـلً آلـوَد و محًبتيٍ وآحتَرآميٍ
أهلا وسهلا

وحيااااك الله


 
 توقيع : سلطانه





رد مع اقتباس
قديم يوم أمس, 10:11 PM   #4


الصورة الرمزية أمــــــل
أمــــــل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : اليوم (08:11 PM)
 المشاركات : 49,146 [ + ]
 التقييم :  449933
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي



موضوع مهم ..
سلمتِ على روعة الطرح ...


 
 توقيع : أمــــــل









بالرغم من هدوئي لي كل صفات العاصفة


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حقيبة الظهر على طريقة أشهر النجمات سلطانه ترف أنثوي 8 04-13-2020 11:06 AM
علاج لفحة الهواء في الظهر رويم ركن الثقافة الصحية 8 02-20-2020 05:25 PM
ممارسة الرياضه في رمضان الفهد ركن الثقافة الصحية 4 02-20-2020 05:22 PM


الساعة الآن 09:55 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education